Стрессы и антистрессовые способности

Психология и физиология восприятия информации

Принципы подражания антистрессовым способностям организма

Как происходит адаптация человеческого организма к многообразным экстремальным, по существу, стрессорным ситуациям? Сначала нужно ответить на вопрос: что происходит при стрессе? Как в организме возникают стрессовые поражения? Известно, что при стрессе резко нарастает содержание некоторых гормонов в крови, в особенности катехоламинов. Это закономерно влечет за собой целую цепь других биохимических реакций в клетках: активируются ферменты, повышается концентрация свободных радикалов, усиливается перекисное окисление липидов, нарушается проницаемость клеточных мембран, ответственных за регуляцию транспорта кальция. Избыток кальция внутри клетки, в свою очередь, нарушает функции митохондрий, активирует в клетке ферменты, разрушающие белки. В итоге в клетках происходят повреждения, иногда обратимые, а иногда и приводящие к ее гибели.

В принципе упразднить стрессорные повреждения можно, разорвав хотя бы одно звено в цепи событий, ведущих к повреждению клетки. Можно ослабить процессы излишнего возбуждения в центрах головного мозга (известно, что сам организм производит целый ряд веществ, тормозящих возбуждение). Разорвать "цепь" можно с помощью антиоксидантов, ингибирую-щих реакцию перекисного окисления и снижающих концентрацию свободных радикалов. Наконец, существуют средства, ограничивающие вхождение кальция через мембрану клетки.

Такую блокаду звеньев "цепи", которая ведет к стрессорному повреждению, очевидно, осуществляет сам организм, его регуляторные механизмы, его антистрессор ная система. Ученым еще только предстоит выяснить, какие механизмы антистрес-сорных реакций самого организма более эффективны - на уровне центральных ре-гуляторных систем (мозга) или в самом рабочем органе (сердце, желудок и др.).

Рассуждения такого рода приводят к выводу, что предупредить повреждение клетки можно своеобразными ступенчатыми тренировками - многократными, но кратковременными стрессорными воздействиями (такое действие отчасти можно сравнить с вакцинацией против микробных заболеваний).

Работы советских и зарубежных физиологов за последние 10 лет показали, что при многократном выполнении опасной работы у человека закономерно снижается выход в кровь гормонов - катехоламинов. В опытах на животных показано, что повторное эмоционально-болевое воздействие уменьшает ответ исполнительных органов, обычно участвующих в стрессорных реакциях. Могут ли такого рода тренировки такая адаптация предохранить от повреждений, которые неизбежно наступают при длительном стрессе?

Известно, что у животных при длительном стрессе (например, у мышей, которых заставляют лежать часами неподвижно на спине) поражаются типичные три "мишени" в организме: образуются язвы в слизистой оболочке желудка, заметно ухудшается сократительная функция сердечной мышцы, наконец, в несколько раз снижается активность иммунных клеток - нормальных киллеров, играющих важную роль в противоопухолевом иммунитете.

Эксперименты по адаптации к стрессу проводили на лабораторных мышах и крысах. Первый день вынужденная неподвижность длилась 15 минут, во второй день - 30, в третий - 45 и последующие 10 дней - по одному часу. Эксперимент показал, что такая "ступенчатая" адаптация к стрессу создает в организме животного ощутимый защитный эффект. У «тренированных» животных после длительного стресса все три «мишени» — желудок, сердце и иммунная система остаются почти не пораженными по сравнению с контрольной группой.

Полученные данные означают, что в организме имеются механизмы, способные предупреждать стрессовые повреждения. Подражание этим механизмам — введение в организм метаболитов, «разрывающих цепь» стрессорного повреждения может играть в будущем важную роль в профилактике неинфекционных болезней.

Главное меню

Зрительное восприятие

Слух, обоняние, вкус

О жажде

Что такое жажда

Головной мозг

Дополнительно